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筋肉系損傷の対処法

2011/12/02(金)

最近は、フォーラム、セミナーなどの話題ばかりになり恐縮ですが、、

「第3回神戸市サッカー協会医科学講習会」が開催されます。NPO法人神戸アスリートタウンクラブも後援に入っています。

ちょっと堅苦しいタイトルですが、テーマは
「筋肉系損傷の対処法」 
「つよいカラダを作る食べ方 -“あと少し”のチカラを出すために-」
です。

個人的には、週末のシニアサッカーで背後からふくらはぎにヒザを入れられて未だに痛んでいるのですが、伸ばすのか伸びないようにするのか、冷やすのか温めるのか、などサッカープレーヤーとしては、知っておきたい知識ですね。

詳細はこちらから。

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